<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[Ana Clara Yoga]]></title><description><![CDATA[Estudo e prática de Ashtanga Yoga]]></description><link>https://www.anaclarayoga.com/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Fri, 05 Jun 2026 01:00:15 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.anaclarayoga.com/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Dias de Lua na prática de Ashtanga Yoga]]></title><description><![CDATA[Ashtanga Yoga é muito mais do que posturas e movimento. O tempo que se passa no tapete, entrando e saindo dos Asanas, é um tempo de experimentação de si, cujos resultados aparecem na vida em forma de uma mente mais equilibrada e um corpo mais disposto. Isso acontece principalmente quando a prática é feita de forma regular, com a guiança de um/a professor/a. Diferente do que muitas pessoas pensam, a regularidade na prática envolve inevitavelmente momentos de crescimento e momentos de...]]></description><link>https://www.anaclarayoga.com/post/dias-de-lua-na-pr%C3%A1tica-de-ashtanga-yoga</link><guid isPermaLink="false">6a08bc9bea733de5ffb70dc5</guid><pubDate>Sat, 16 May 2026 18:54:18 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/nsplsh_89acc4acb09c4eaa99501320ea33f6bc~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Ana Clara Montenegro</dc:creator></item></channel></rss>